建物の屋上に置いてあった質量 30 kg の荷物を、ロープを使ってゆっくりと 10 m 下ろしたあと、ゆっくりと 2 m 引き上げた。重力加速度の大きさを 9.8 m/s² とするとき、この間に重力が荷物にした仕事として、妥当なのはどれか。